dupa dupa

oganąłem, czekałem na nie :D a widziałes Anne ? Jaka sie dupa z niej zrobiła? %-)

[...] http://www.youtube.com/watch?v=hO0dn6fx1uk Wyciskanie sztangi na płasko 120kg.. http://www.youtube.com/watch?v=-hGmroyvNtc ..jak widzicie, technicznie by to nie przeszło, dupa uciekła do góry i ciężar nie szedł za równo.. ale poszło - Mój rekord jak do tej pory!! :-):-) No i musiałem zmienić scieżke audio bo były hardkorowe teksty }:-(}:-( [...]

dupa jesteś. Ja bym się skusił i na pizze i na piwo. Liczy się masa!!!

enan shere genamed dose alpcha tez ok ale dupa boli wino inj pmp i shere te polecam

Foty ciala sa w dzienniku (patrz stopka), wiek ==> jestem stara, pyska nie pokaze, bo albo pysk albo dupa

lepiej polezec z dupa i patrzec jej prosto w zad

no Irenka dobra dupa myśle że coś bedzie

widzialem 2 razy i za kazdym razem na trzeźwo, dobra dupa fajne cycki

jesz wolowine wygladasz jak..... jak dupa wolowa

małe cycki,duża dupa,zatańcz ze mną taniec brzucha

Helga dobra dupa serio nagrzałem sie na ta panienke działam powoli

bednar ale dupa

ja pjerdole nigdy w bark, dupa albo udo jak cos

Najgłębiej jak potrafię dupa do ziemi %-)

[...] 7x3 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8 3.Przysiad do ławki 4x5 4.Wioslowanie pendlaya 4x6 5.Mlotki hantlami 4x8 6.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-8 7.Deska 4x30sek No i kolejny terning swietny. Ława poszła 140kg wszystkie serie jednak techniczne wygląda to już kiepsko dupa odrywana odbijane z klaty mimo wszystko jestem zadowolony

wczorajszy trening: 3x podciągnięcia podchwytem 25x pompki 25x brzuszki z nogami w górze 10x przysiad air squat (ręce w górę, dupa do końca) zrobiłem tego 6 serii dziś chyba zrobię bear complex, zarzuce se ze 30kg na sztangę %-)

Najlepiej to jakbyś nam zrobił taki instruktaż na żyyyyyyyyywo ;) Tłumaczysz, pokazujesz na sobie/ na kimś i się można bawić. to musisz odwiedzić BDG :-) hmm od czego by tu zacząć.. to tak. W sobotę startowałem w rajdzie Krajnia Adventure Team. Niestety w połowie etapu rowerowego czyli po ok 3h zmagań złapaliśmy, a właściwie ja złapałem panę w [...]

Prawdopobnie zaczęło się na Krajni tam w kajaku ponad godzinę zamoczony dupą w wodzie siedziałem, potem rower w przemoczonych ciuchach itd. W poniedziałek byłem na masażu ale plecy były podmęczone i masaż prawdopobnie zadziałał odwrotnie i je jeszcze bardziej dobił. Dziś jest już troche lepiej. Może jutro bądź w sobotę uda się już zrobić trening, [...]

no o tym mowilem chudy to ta dupa ze zdjecia?

•DZIEŃ•DWUDZIESTY-DRUGI• Dzisiaj Siłka, filmiku z przysiadu nie będzie, pamięć w telefonie wypaliła się i dupa zbita :/. Ale z treningu jestem zadowolony ;] Przysiad dobrze wykonany siupany niziutko ;] NOGI Przysiad 55x10 60x8 70x6 80x4 Wyciskanie na maszynie 10x150 8x160 6x170 10x150 Uginanie nóg na maszynie [...]